ÍÞRÓ1SU01(SB) - Sund

Sund

Einingafjöldi: 1
Þrep: 1
Áfanginn er verklegur. Meginviðfangsefni áfangans er fjölbreytt líkamsrækt og alhliða líkamsþjálfun tengd sundi þar sem áhersla er lögð á þolæfingar. Áfanginn inniheldur mismunandi kynningarþætti, s.s. bringusund, baksund, skriðsund og aðrar sundgreinar ef nemandi óskar þess. Unnið er með atriði eins og samvinnu, tillitsemi og háttvísi

Þekkingarviðmið

  • mikilvægi hreyfingar
  • sundíþróttinni
  • líkamlegri, andlegri og félagslegri heilsu
  • leiðum til að nýta líkams- og heilsurækt við daglegar athafnir
  • gildi samvinnu, umburðarlyndis og virðingar
  • forvarnargildi líkamsræktar

Leikniviðmið

  • synda
  • hreyfa sig sér til heilsubótar og ánægju
  • nýta sér tæknina til að hreyfa sig meira
  • taka tillit til annarra og hvetja þá

Hæfnisviðmið

  • stunda hreyfingu án mikils tilkostnaðar
  • sýna öðrum virðingu við leik, keppni, nám og störf
  • vinna að bættri heilsu í samvinnu við aðra
  • styrkja jákvæða sjálfsmynd með þátttöku í greininni
  • gera hreyfingu að lífsstíl
Nánari upplýsingar á námskrá.is